材 料

鮭 魚 4 片
貝 芽 菜 5 公 克
苜 蓿 芽 5 公 克
蕃 茄 醬 5 公 克
芝 麻 (炒 過 的) 0.5 公 克
黑 橄 欖 5 個
蒜 末 3 公 克
薑 絲 3 公 克
  調 味 料
橄 欖 油 2 大 匙
檸 檬 汁 2 大 匙
醬 油 1 大 匙


做 法
1.將 生 鮭 魚 切 片

2.擺 好 在 盤 子 上

3.配 料 放 置 於 鮭 魚 片

4.調 味 料 弄 熱 後 淋 在 鮭 魚 上

食 療 效 果

減重去痘

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以上食譜只供作參考。如遇身體有任何不 適，請聯絡家庭醫生。