材 料

雞 肉 絲 80 公 克

葡 萄 乾 10 公 克

紅 高 麗 菜 絲 40 公 克

高 麗 菜 絲 40 公 克
  調 味 料

低 脂 乳 酪 1/2 杯

新 鮮 草 莓 5 個

蜂 蜜 1 大 匙


做 法
1.先 將 雞 肉 蒸 熟

2.等 待 冷 卻 後 切 成 絲 狀

3.調 味 料 全 部 拌 在 一 起 打 碎

4.裝 盤 後 灑 上 葡 萄 乾

食 療 效 果

可降低因吸收過多熱量所致的肥胖症

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以上食譜只供作參考。如遇身體有任何不 適，請聯絡家庭醫生。