材 料
火 腿 120 克
竹 筍 燙 熟 80 克
菠 蘿 (罐 頭) 30 克
鮮 香 菇 2 朵
青 椒 1 個
涼 拌 調 味 料
芝 麻 油 1 小 匙
醬 油 2 小匙
雞 精 1 小匙
鹽 少 許
番 茄 醬 、醋 各 1 小 匙
做  法


1.將 火 腿 呈 放 射 狀 切 成 6 片,竹 筍 燙 熟 後 切 成 薄 片,菠 蘿 切 成 剛 好 一 口 的 小 片 。

2.鮮 香 菇 去 蒂 後 放 在 網 架 燒 烤,再 削 切 成 小 片,將 青 椒 籽 去 掉,切 成 不 規 則 狀,放 進 沸 水 裡 略 燙 一 下 。

3.涼 拌 調 味 汁 充 分 拌 勻,再 將 1 和 2 拌 勻。

 

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以上食譜只供作參考。如遇身體有任何不 適,請聯絡家庭醫生。