酸乳減肥美容法

令肌膚更嬌嫩細緻

酸 乳 ( yogurt ) 是 經 由 乳 酸 菌 促 使 牛 奶 發 酵 而 成 的 , 營 養 成 分 當 然 幾 乎 和 牛 奶 相 同 . 牛 奶 除 了 維 他 命 C 、 食 物 纖 維 之 外 , 也 含 有 豐 富 的 鈣 ( 100 毫 升 中 有 100 毫 升 ) , 而 且 消 化 吸 收 率 也 非 常 高 ( 約 為 蔬 菜 和 小 魚 的 二 倍 以 上 ) , 所 以 是 一 種 含 有 多 量 營 養 素 的 良 好 食 品 。

酸 乳 和 牛 奶 一 樣 , 也 含 有 豐 富 的 鐵 、 鈣 、 維 他 命 A 、 B 群 、 D 、 E 等 營 養 素 。 這 些 營 養 素 的 機 能 都 和 美 容 有 相 當 密 切 的 關 係 。

酸乳美容法

可 分 內 服 外 敷 兩 種 , 同 時 進 行 效 果 更 佳

內 服 : 每 天 食 一 杯 天 然 不 加 味 酸 乳 。

外 敷 : 晚 上 用 酸 乳 加 蜜 糖 一 茶 匙 調 勻 敷 在 面 上 約 2 0 分 鐘 , 連 續 一 星 期 即 見 效 。 以 後 可 每 天 飲 天 然 不 加 味 酸 乳 , 每 星 期 做 一 至 兩 次 敷 臉 即 可 維 持 效 果 。

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