多數節食者皆進行自虐式減肥法

減 肥 的 英 文 字 是 diet ， 但 是 如 今 這 個 字 已 經 成 譏 諷 肥 胖 的 形 容 詞 。 減 肥 有 了 觀 念 上 的 改 變 ， 不 再 只 是 少 吃 多 運 動 的 生 理 配 合 ， 而 是 更 時 髦 的 「 體 重 管 理 」 。

多 數 人 為 要 減 肥 所 想 出 的 美 容 方 法 大 致 有 下 列 三 項 :

a . 不 吃 營 養 豐 富 的 食 物 ， 而 只 顧 抑 制 空 腹 感 ( 例 如 吃 低 熱 量 食 物 ) 。

b . 只 攝 取 消 化 後 光 剩 下 水 分 的 東 西 ， 養 成 忍 耐 的 美 德 ( 例 如 極 端 的 節 食 ) 。

c . 採 取 「 清 蒸 人 類 」 的 手 段 ， 亦 即 讓 汗 水 流 出 ( 例 如 洗 土 耳 其 浴 ) 。

換 句 話 說 ， 是 以 虐 待 自 己 ， 讓 自 己 成 為 近 乎 病 人 的 方 法 ， 來 讓 自 己 變 成 美 女 。 其 實 這 樣 做 只 能 做 到 殘 害 健 康 ， 對 達 到 減 肥 的 目 的 幫 助 不 大 。

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