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黃豆雞肉醃椒沙拉

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sample調 味 料

  • 紅 甜 椒 香 醋 少 許
  • 義 大 利 香 醋 少 許
  • 胡 椒 鹽 少 許

選 用 材 料

  • 雞 肉 ( 切 粒 ) 80 公 克
  • 黃 豆 40 公 克
  • 洋 蔥 粒 5 公克
  • 紅 椒 5 公 克
  • 黃 椒 5 公 克
  • 綠 椒 5 公 克
  • 沙 拉 油 5 大 匙
  • 橄 欖 油 5 大 匙
  • 紫 蘇 葉 絲 5 公 完

做 法

  1. 先 把 雞 肉 和 黃 豆 煮 熟

  2. 其 他 材 料 用 調 味 料 醃 漬 起 來

  3. 等 候 1 - 2 小 時 後

  4. 全 拌 勻 後 裝 盤


食 療 效 果
瘦 身 兼 美 白

 

 

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