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碳烤火雞肉沙粒

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turkey1材 料

  • 火 雞 肉 80 公 克

  • 茄 子 10 公 克

  • 洋 蔥 10 公 克

  • 紅 蘿 蔔 10 公 克

  • 蕃 茄 ( 切 粒 ) 2 個

  • 黑 橄 欖 5 個

  • 橄 欖 油 3 大 匙

  • 新 鮮 紫 蘇 葉 2 片

  • 玉 米 5 克

調 味 料

  • 義 大 利 香 醋 5 大 匙

  • 胡 椒 鹽 少 許

做 法

  1. 先把火雞肉烤熟

  2. 冷卻後火雞肉切片

  3. 所有的蔬菜烤熟

  4. 蔬菜和調味料全部拌在一起

  5. 放在火雞肉上裝盤

食 療 效 果

  1. 減 壓 力

  2. 讓 身 心 負 擔 皆 得 舒 展

 

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