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健體食譜/健體食譜
南 瓜 1 斤 炸 魚 片 4 兩 豬 瘦 肉 4 兩 冬 菇 3 隻 紅 椒 1 隻 材料一覽     鹽 1 1/2 茶 匙 生 粉 1/2 茶 匙 花 雕 酒 1/2 湯 匙 炸 魚 片 切 絲 ;...
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健體食譜/健體食譜
豬 柳 枚 肉 1 條 約 12 兩 生 粉 ( 醃 肉 用 ) 2 茶 匙 椰 菜 或 黃 芽 白 12 兩 材料一覽     生 抽 2 湯 匙 糖 1 茶 匙 胡 椒 粉 1/2 茶 匙 湯 5 湯 匙 ...
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健體食譜/健體食譜
腩 排 1 斤 布 包 豆 腐 2 件 材料一覽     淮 鹽 2 茶 匙 胡 椒 粉 1/2 茶 匙 花 雕 酒 1 湯 匙 水 1 湯 匙 生 粉 1 茶 匙 腩 排 洗 淨 , 用 1 茶 匙...
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健體食譜/健體食譜
米 粉 12 兩 菜 脯 1 兩 芥 蘭 菜 2 兩 蝦 仁 2 兩 瘦 肉 2 兩 蛋 1 隻 材料一覽     魚 露 1 茶 匙 老 抽 1/2 茶 匙 胡 椒 粉 適 量 湯 2 湯 匙 米...
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健體食譜/健體食譜
老 薑 4 兩 漸 洲 鹹 菜 2 兩 枚 頭 瘦 肉 2 兩 米 飯 2 碗 材料一覽     鹽 1 茶 匙 魚 露 1/2 茶 匙 老 薑 去 皮 , 切 成 薑 米 ; 鹹 菜 切 粒 浸 淡...
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健體食譜/健體食譜
肉 蟹 1 斤 雞 蛋 1 隻 洋 蔥 一 兩 青 椒 1 隻 紅 辣 椒 1 隻 蒜 頭 6 粒 材料一覽     茄 汁 1 1/2 湯 匙 蒜 茸 辣 椒 醬 1 湯 匙 糖 2 茶 匙 水 1/2 杯 ...
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健體食譜/健體食譜
墨 魚 12 兩 西 芹 4 兩 中 芹 4 兩 甘 筍 2 兩 蒜 頭 2 粒 材料一覽     鹽 1 1/2 茶 匙 糖 1 茶 匙 梅 子 3 粒 生 粉 1 茶 匙 墨 魚 浸 透 洗 淨 後...
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健體食譜/健體食譜
急 凍 羊 扒 2 磅 白 胡 椒 1 湯 匙 生 粉 ( 醃 羊 扒 用 ) 2 湯 匙 材料一覽     生 抽 2 湯 匙 湯 1 碗 糖 2 茶 匙 羊 扒 解 凍 洗 淨 , 抹 乾 水 分...
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健體食譜/健體食譜
韭 菜 花 12 兩 五 花 腩 6 兩 豆 腐 1 磚 鹽 1 茶 匙 ( 醃 五 花 腩 用 ) 材料一覽     鹽 1 / 2 茶 匙 花 雕 酒 2 茶 匙 生 粉 1 茶 匙 五 花 腩 洗 淨...
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健體食譜/健體食譜
紅 心 香 薯 8 兩 糯 米 粉 1 斤 油 1/2 茶 匙 餡 料 : 黃 糖 粉 4 兩 花 生 4 兩 白 芝 麻 2 兩 材料一覽     番 薯 去 皮 , 洗 淨 切 片 , 隔 水 蒸 熟 。...
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