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芒果雞肉沙拉

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mango1材 料

  • 雞 胸 肉 (切 粒) 80 公 克

  • 新 鮮 芒 果 (切 粒) 50 公 克

  • 葡 萄 柚 5 片

  • 生 菜 3 片

調 味 料
  • 低 脂 乳 酪 3 大 匙

  • 海 鮮 醬 1 大 匙

  • 甜 辣 椒 醬 1 大 匙

做 法

  1. 雞 胸 肉 灑 上 胡 椒 烤 熟

  2. 生 菜 切 絲 , 放 在 芒 果 裡

  3. 切 粒 的 雞 肉 , 芒 果 和 調 味 料 拌 勻

  4. 再 把 沙 粒 裝 進 芒 果 裡

食 療 效 果

便秘型肥胖,讓鬱積心情藉田清爽香甜而得到舒暢

 

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